こんにちは、めがね訪問マッサージ代表の沖田です

いつもブログを担当してくれている事務のSから、

ボーッとしてないで、たまには何か書きなさい！

と叱られましたので、

何か書きたいと思います

〜　　めがね沖田のだらだら話　　〜

「マッサージの強さについて」

よく耳にする

マッサージや指圧はどれくらいの強さが良いのか？

という疑問についてですが

みなさんも気になるところではないでしょうか？

単刀直入に言ってしまうと

『不快感が無ければOK』

です️

基本的に心地よい刺激であれば問題ありません

不快感は身体からの危険信号であることが多いので、
不快感を伴うような刺激は控えてください

不快感の代表選手は「痛み」、

他にも気持ち悪い、ぴりぴりする、など様々ありますが、

これらを感じないような触りかたや刺激量でマッサージして頂ければほぼ問題ないと思います！

痛い刺激は効くような気がしますが、
下手をすると症状悪化してしまうことがありますので注意してください

みなさんが自分でマッサージするのであれば、

心地よい刺激を求めて知らず知らずのうちに強く押してしまわないように気をつけて下さい

極力弱い力で行うことが重要ですよ️

そうなると自分でやるマッサージではスッキリしない、、

そんな方は、そう！

めがね訪問マッサージにご依頼くださいー

それでは本日はこのへんで

お大事になさってください！

沖田